Влияние спорта на подростков. - Just Lift

Влияние спорта на подростков.

Влияние спорта на подростков.

Занятия спортом помогают подросткам вести более активный образ жизни, снижая тем самым риск ожирения, диабета и других серьезных осложнений для здоровья. А занятия легкой атлетикой влияют на умственное, социальное и психологическое состояние подростков. Подростки, занимающиеся спортом, чувствуют себя более счастливыми, здоровыми и более удовлетворенными жизнью.

Влияние спорта на подростков

Контроль веса.

Более 30% подростков имеют избыточный вес или подвержены риску избыточного веса. Подростки с избыточным весом могут столкнуться с большим риском развития осложнений здоровья, включая диабет и астму, наряду с психическими заболеваниями, включая депрессию и тревогу.

Занятия спортом помогают подросткам поддерживать здоровый вес и укрепляют их сердечно-сосудистую систему, понижают кровяное давление, улучшают настроение и помогают им сделать более здоровый выбор в жизни.

Повышение самооценки.

Занятия спортом помогают девочкам-подросткам хорошо учиться, формировать позитивный образ себя и снижать риск развития расстройства питания. Из-за этого большая физическая активность и участие спортивной жизни может уменьшить риск девушек-подростков.

Влияние спорта на подростков

Это все – от подростковой беременности до злоупотребления наркотиками или алкоголем перед сексом. Результатом влияния спорта на их поведение, является более широкое использование презервативов и меньшее число сексуальных партнеров.

Познание жизненных навыков.

Занятия спортом учат подростков многим ценным жизненным навыкам, включая лидерство, умение работать в команде и сотрудничество. Спортивные подростки также учатся справляться со стрессом и давлением, ставить цели и упорно работать, чтобы достичь цели.

Влияние спорта на подростков

Занятия спортом позволяют подросткам строить отношения со своими тренерами и сверстниками. Все это поможет подросткам научиться работать с другими людьми, а также станет легко работать в дальнейшей жизни, будь то дома, в школе или на работе.

Другие факторы.

Участие в спортивных состязаниях может снизить рискованное поведение женщин, спортивные мужчины могут иметь повышенный риск употребления алкоголя, насилия и злоупотребления наркотиками.

 Была выявлена корреляция между юношами-спортсменами и рискованным поведением. Мальчики и подростки, чья репутация основана на спортивных способностях, и те, кто получает преференциальное отношение, особенно подвержены риску.