Положительные эффекты занятий спортом в школе. - Just Lift

Положительные эффекты занятий спортом в школе.

Положительные эффекты занятий спортом в школе.

Дети, которые активно занимаются школьным спортом, более подтянуты, имеют более здоровый вес тела и более уверены в себе. Риск развития артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и других хронических заболеваний ниже среди физически активных людей, что делает еще более важным для детей осознание важности физической активности в молодом возрасте.

Положительные эффекты занятий спортом в школе.

Улучшение социальных навыков.

Участие в школьных видах спорта дает ощущение принадлежности к команде или группе. Вы дружески общаетесь со сверстниками. Вы учитесь учитывать интересы своих товарищей по команде и практиковать взаимное уважение и сотрудничество.

Вы работаете вместе, делитесь временем и другими ресурсами, по очереди играете и учитесь справляться с успехами и неудачами в команде. Эти взаимодействия облегчают связь и длительную дружбу с вашими школьными товарищами, которые могут помочь сделать детей более общительными и общительными по мере их роста.

Улучшение здоровья.

Такие развлечения, как интернет, телевидение и компьютерные игры, могут сделать детей малоподвижными и увеличить риск ожирения. Дети, которые не занимаются спортом или другими физическими упражнениями, с большей вероятностью вырастут неактивными взрослыми.

Положительные эффекты занятий спортом в школе.

Участие в школьных спортивных соревнованиях способствует здоровому росту сердца, легких, мышц и костей. Оно также улучшает подвижность, координацию и баланс. Упражнения также помогают снизить уровень стресса, тревоги и поведенческих проблем. Регулярная физическая активность помогает лучше расслабиться и снижает мышечное напряжение.

Снижение риска негативных воздействий.

Молодежь, которая занимается спортом, реже совершает преступления. Занятия спортом сокращают количество свободного времени и предотвращают скуку. Это делает такие варианты, как курение, выпивка и наркотики менее привлекательными.

Девочки, занимающиеся спортом, лучше успевают в школе и понимают важность целеполагания, разработки стратегий и планирования, которые могут быть компонентами успеха на рабочем месте. Они также реже занимаются сексом или беременеют в раннем возрасте.

Самооценка и уверенность.

Когда вы участвуете в школьных видах спорта, вы развиваете различные техники и навыки. Вы участвуете в дружеской конкуренции со своими одноклассниками, легче поддерживаете здоровый вес тела и имеете меньший риск развития ожирения.

Положительные эффекты занятий спортом в школе.

Мальчики и девочки, которые занимаются спортом, имеют больше положительных образов тела, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Когда вы хорошо играете и выигрываете в играх, вы получаете чувство достижения результата, которое помогает формировать самооценку.